Wii FitでYOGA [画像]
最近さぼりっぱなしのヨガ。
ここでバランス感覚を養って、バレエの肥やしにしようと思ってたんですが[emoji:e-330]
立ち木のポーズ
ダンスのポーズ
赤い点が見えるのはプレイヤーの重心を示しています。
黄色い円からはみ出さないようにバランスを取ります。
･･･けっこうインナーマッスルを使いますよー。
私は左右にグラついてしまうんですが、この動画の人は前後にブレてますね。
太陽礼拝（私これけっこうスコアいいですよ！）
太陽礼拝〜筋トレ〜立ち木のポーズ〜やしの木のポーズ
最近はヨガじゃなくてジョギングとかフラフープとかの有酸素運動をよくやってます。
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